Como cuidar dos cabelos após praticar exercícios

Como cuidar dos cabelos após praticar exercícios

Se você é daquelas que se dedicam ao corpo e frequentam academias diariamente, essas dicas são para você cuidar dos seus cabelos.
Depois de um longo dia e de um treino pesado, a melhor coisa é chegar em casa e descansar.

Saber que todo o sacrifício está dando resultado é bom, não é mesmo?
Até a sensação de cansaço é satisfatória.
Mas nada deitar após um banho e principalmente, LAVAR AS MADEIXAS.
Você sabia que o suor impregnado nos fios pode causar danos a saúde dos cabelos, além do cheiro desagradável.
Por isso é importante tomar alguns cuidados e ter sempre um plano b caso lavá-los não seja possível.
Portanto, observe essas 4 dicas super rápidas e fáceis  de como cuidar dos cabelos após praticar exercícios que irão garantir cabelos mega saudáveis e brilhantes.

Como cuidar dos cabelos após praticar exercícios?

1- Mantenha os fios limpos

Como cuidar dos cabelos após praticar exercícios

O ideal é você deixar os cabelos o menor tempo possível em contato com o suor.

A melhor opção é tomar um banho após os exercícios.
Se não conseguir entrar no chuveiro logo após o exercício, faça o uso de shampoos a seco, os famosos leave-in,
Mas, espere o suor secar para não fazer meleca.

Aqui você pode encontrar diversos shampoos para uma limpeza suave dos fios!

 2. Não prenda o cabelo sem antes desembaraçá-los

escovar cabelos

Não prenda o cabelo sem antes desembaraçá-los

Para evitar machucar os cabelos com vento e elástico, desembarace bem a cabeleira antes de prendê-la.

O ideal é escovar os cabelos com pentes de madeira e de dentes largos, e após isso prender ou faça o seu penteado.

Prefira  tranças e coques.
Se mesmo assim os cabelos acabarem se embaraçando aplique um leave-in na parte embaraçada, desembarace sem força – e com muita paciência – e depois lave.

Existem diversos cremes sem enxágue que podem auxilia-la a pentear e desembaraçar os cabelos.

Aqui estão listados muitos destes produtos para pentear até outros para fixação do penteado

 3. Ouse nos acessórios

Ouse nos acessórios

Ouse nos acessórios

Se o sol está muito forte ou você por natureza fica bastante suada, ou suado, saiba que só o leave-in com protetor solar não é o bastante.
A solução é apostar em um boné arejado, de materiais que auxiliam na troca de calor e transpiração como o dry-fit. Se você não é fã de bonés, outra opção que pode combinar com qualquer look que você quiser usar são as faixas. Procure usar as faixas mais grossas que além de proteger dos raios solares, o acessório controla o arrepiado e diminui o contato da raiz com o suor.
Se joga, capriche no estilo

4. Use e abuse da água

Use e abuse da água

Se possível, jogue água no cabelo durante a atividade física (pode ser da própria garrafinha, mas tenha cuidado para não molhar os calçados ou os pés ficarão pesados).
Outra tática  é passar algum óleo finalizador nos cabelos, recomenadamos à base de óleos como argan, ojon, macadamia que, além de proteger, hidratam bastante.

Depois de todo o cuidado com o corpo e a redução de danos aos cabelos, é aconselhável ainda lavar os cabelos e hidratá-los, mas dessa vez como manda a regra!

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